Presión del balón de voleibol: cuánto inflarlo en pista y en playa
La cifra oficial de la FIVB pasada a psi, bar y hPa, cómo medirla con un manómetro y cómo inflar el balón sin estropear la válvula.
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- Nivel: todos
- Actualizado: octubre 2026
La presión del balón de voleibol de pista debe estar entre 0,30 y 0,325 kg/cm2, unos 4,3-4,6 psi o 0,29-0,32 bar (regla 3.1 de la FIVB). El de vóley playa va mucho más blando: 0,175-0,225 kg/cm2, unos 2,5-3,2 psi. Mídelo con un manómetro de aguja y humedece siempre la aguja antes de meterla en la válvula.
Qué presión pide la FIVB para el balón de voleibol
La regla 3.1 de las Reglas Oficiales de Voleibol 2025-2028 fija la presión interior del balón de pista entre 0,30 y 0,325 kg/cm2. El propio reglamento la traduce a 4,26-4,61 psi y a 294,3-318,82 mbar (o hPa). Es un margen muy estrecho: la diferencia entre el mínimo y el máximo es de apenas un tercio de psi.
Para vóley playa, la regla 3.1 de las reglas de playa pide 0,175-0,225 kg/cm2 (171-221 mbar o hPa). Es alrededor de un tercio menos de aire que en pista: el balón de playa es algo más grande (66-68 cm) y más blando, y se nota distinto en las manos. Si quieres ver el resto de diferencias, tienes la comparativa de voleibol y vóley playa.
Además, la regla 3.2 exige que todos los balones de un partido sean iguales en circunferencia, peso, presión, tipo y color. En competición oficial en España se juega con Molten: el Molten V5M5000 en División de Honor y Superliga 2, y el V5M4000 de Primera hacia abajo y en categorías de base (Normas Generales de Competición RFEVB 2026-2027).
Presión del balón en psi, bar, hPa y kPa
Cada inflador marca la presión en una unidad distinta. Muchos manómetros de balón marcan psi, muchas bombas de bicicleta marcan bar y el reglamento usa kg/cm2. Esta tabla la hemos calculado con los factores exactos (1 kg/cm2 = 980,665 hPa = 0,980665 bar = 14,2233 psi) y redondeada al último decimal que se muestra.
| Unidad | Balón de pista | Balón de vóley playa |
|---|---|---|
| kg/cm2 (reglamento) | 0,30-0,325 | 0,175-0,225 |
| psi (lb/pulg2) | 4,27-4,62 | 2,49-3,20 |
| bar | 0,294-0,319 | 0,172-0,221 |
| hPa (= mbar) | 294,2-318,7 | 171,6-220,6 |
| kPa | 29,4-31,9 | 17,2-22,1 |
Verás que la FIVB imprime 4,26-4,61 psi y nosotros 4,27-4,62. No es un error de la tabla: las cifras que imprime la FIVB no salen exactas con los factores de conversión estándar (en hPa da 294,3 y el cálculo da 294,2). Para tu balón la diferencia no importa, porque ningún manómetro casero tiene esa precisión.
Cómo medir la presión del balón con un manómetro
A ojo o apretando con el pulgar es muy difícil acertar: el margen oficial es tan pequeño que dos balones que parecen iguales pueden estar uno dentro y otro fuera. Lo fiable es un manómetro de aguja para balones, que cuesta poco y dura años.
- Deja el balón a la temperatura del pabellónEl aire frío ocupa menos y baja la presión. Si el balón viene del coche en invierno, espera un rato antes de medir.
- Humedece la agujaUna gota de agua o de lubricante para válvulas. La aguja seca roza y desgasta la válvula de goma.
- Métela recta y hasta el fondoCon el balón quieto sobre una superficie, entra en perpendicular a la válvula, sin inclinarla.
- Lee la aguja o la pantallaCompara con la tabla: 4,3-4,6 psi en pista, 2,5-3,2 psi en playa. Si te pasas, muchos manómetros tienen un botón para soltar aire poco a poco.
- Saca la aguja rectaSin girarla. Si al sacarla oyes que se escapa aire, vuelve a medir.
Vídeo de Leo Vizcarra en YouTube: qué revisar en tu balón para saber si tiene la presión correcta. Cinco minutos en español.
Cómo inflar un balón de voleibol sin dañar la válvula
La válvula es la pieza que antes falla en un balón. Casi siempre se rompe por meter la aguja seca o torcida, o por usar una aguja doblada. Si la cuidas, el balón te durará muchas temporadas.
- Revisa la agujaQue esté recta y sin rebabas. Una aguja doblada es la forma más rápida de romper una válvula.
- HumedécelaAgua, saliva o una gota de lubricante para válvulas. Evita grasas o aceites que no sean para válvulas.
- Introduce la aguja rectaSujeta el balón con la válvula hacia arriba y empuja con suavidad, sin girar.
- Infla poco a pocoBombeos cortos y mide cada pocos. Es fácil pasarse con un balón tan pequeño.
- Ajusta y compruebaSi te has pasado, suelta aire con la aguja del manómetro hasta quedar en el rango.
Vídeo de Geek me 5 en YouTube: inflado y calibrado de un balón de voleibol paso a paso con inflador y manómetro. Al final hace lo mismo con uno de waterpolo.
Cómo inflar un balón de voleibol sin bomba
Sin una aguja de inflado no hay forma segura de meter aire en un balón: cualquier otra cosa que metas en la válvula (un palillo, un clip, un bolígrafo) la deja inservible. Si tienes la aguja pero no la bomba de balón, estas son las opciones reales:
Bomba de bicicleta
Muchas traen aguja de balón, o la puedes enroscar en la boquilla de válvula de coche (Schrader). Bombea muy despacio: su caudal es grande para un balón.
Compresor de gasolinera
Solo si tienes un adaptador para enroscar la aguja en la boquilla, y aun así mete aire muy rápido. Da toques de un segundo y mide después de cada uno. Es fácil pasarse.
Pide prestado en el club
En cualquier pabellón hay un inflador y casi siempre un manómetro. Es la opción más segura si el balón es caro.
Qué pasa si el balón está demasiado inflado o desinflado
Fuera del rango, el balón cambia mucho de comportamiento. No es solo cuestión de comodidad: altera cómo sale de los brazos y de las manos, y eso afecta a tu técnica.
Demasiado inflado
- Bota más y sale disparado en la recepción: cuesta controlarlo.
- Duele más en los antebrazos y en los dedos.
- Las costuras y la válvula sufren más tensión.
- En el toque de dedos rebota en vez de amoldarse a la mano.
Desinflado
- Bota menos y se queda "muerto" al tocarlo.
- El saque y el remate pierden velocidad.
- Se deforma al golpearlo y la trayectoria es menos predecible.
- Te acostumbras a un balón que no es el de los partidos.
Una referencia útil: en los ensayos de homologación de la FIVB, un balón de pista dejado caer desde 1 metro sobre una placa de medida debe botar entre 60 y 66 cm (53-61 cm en playa). En casa no tendrás esa placa, pero como orientación puedes soltarlo desde 1 metro sobre un suelo duro: si se queda muy por debajo de esos 60 cm, lo más probable es que le falte aire. Para salir de dudas, mide.
Cómo mantener la presión correcta durante la temporada
Haz esto
- Mide antes de cada entrenamiento o partido importante.
- Guarda los balones en un sitio fresco y seco, sin sol directo.
- Lleva el manómetro en el bolso con la aguja de recambio.
- Si un balón pierde aire de un día para otro, revisa la válvula con agua y jabón: si hace burbujas, la fuga está ahí.
Evita esto
- Dejar los balones en el maletero del coche en verano o en invierno.
- Sentarte encima del balón: deforma la cámara.
- Inflar "hasta que esté duro" sin medir.
- Usar el balón de playa en pista o al revés: van a presiones muy distintas.
Si estás pensando en cambiar de balón, en nuestra guía de cómo elegir un balón de voleibol explicamos qué diferencia a uno de competición de uno de entrenamiento, y en los mejores balones de voleibol tienes los modelos que recomendamos, como el Mikasa V200W. Para la arena, mira los mejores balones de vóley playa. Para el resto de complementos, echa un vistazo a accesorios de voleibol.
Preguntas frecuentes sobre la presión del balón
¿Cuántos psi lleva un balón de voleibol?
Entre 4,3 y 4,6 psi en pista. El reglamento FIVB lo fija en 0,30-0,325 kg/cm2, que son 4,27-4,62 psi exactos (la FIVB imprime 4,26-4,61). Si dudas, apunta a 4,4-4,5 psi.
¿Qué presión lleva un balón de vóley playa?
Entre 0,175 y 0,225 kg/cm2, que equivalen a unos 2,5-3,2 psi o 0,17-0,22 bar. Va bastante más blando que el de pista. Tienes las reglas completas en reglas básicas del vóley playa.
¿Cuántos bar tiene un balón de voleibol?
Entre 0,29 y 0,32 bar en pista y entre 0,17 y 0,22 bar en playa. Si tu bomba marca en bar, ten en cuenta que muchas de bicicleta no son precisas en valores tan bajos.
¿Cómo inflar un balón de voleibol sin bomba?
Necesitas al menos la aguja de inflado. Con ella puedes usar una bomba de bicicleta (muchas traen aguja o boquilla compatible), siempre con bombeos cortos y midiendo. Sin aguja no lo intentes: romperás la válvula.
¿Cómo sé si el balón está bien inflado sin manómetro?
No hay un método casero exacto. Como orientación, un balón bien inflado cede poco al apretarlo con los pulgares y bota con viveza. Pero el margen oficial es tan estrecho que solo un manómetro te asegura estar dentro.
¿Por qué mi balón de voleibol se desinfla solo?
Todos los balones pierden algo de aire con el tiempo. Si se desinfla de un día para otro, lo normal es que la válvula esté dañada (por una aguja seca o torcida) o que haya un pinchazo. Pon agua con jabón en la válvula y mira si salen burbujas.
Actualizado: octubre 2026.