Recepción en voleibol: qué es, técnica y formaciones
La recepción es el primer toque de tu equipo después del saque rival. Aquí la tienes explicada con dibujos: la posición de recepción, el golpe de antebrazos, cómo leer al sacador, las formaciones de 5, 3 y 2 receptores y ejercicios para entrenarla.
- 12 min de lectura
- Nivel: iniciación y club
- Reglas FIVB 2025-2028
La recepción en voleibol es el primer toque que da un equipo al balón que llega del saque rival. Casi siempre se hace con el golpe de antebrazos y su objetivo no es devolver el balón, sino dejarlo alto y controlado en la zona del colocador, junto a la red, para que tu equipo pueda construir el ataque.
Qué es la recepción en voleibol
Cada punto empieza con un saque. El equipo que lo recibe tiene tres toques para devolver el balón, y la recepción es el primero. Es a la vez una acción defensiva (evitas que el saque caiga en tu campo) y el primer paso de tu ataque: si el balón llega bien al colocador, puede elegir entre varios atacantes; si llega mal, tu equipo acaba pasando un balón fácil al rival.
Por eso se dice que la recepción es la base del juego. Un saque bien recibido convierte el punto en una jugada de ataque para ti. Uno mal recibido regala la iniciativa.
Recepción
Primer toque sobre el saque rival. Sabes de dónde viene el balón y tienes un instante para prepararte.
Defensa
Primer toque sobre un ataque rival (remate o finta). Es más rápida e imprevisible. Lo explicamos en la guía de defensa.
Objetivo
Un balón alto, sin efecto y cerca de la red, un poco a la derecha del centro, donde espera el colocador.
Posición de recepción en voleibol
La recepción empieza antes de que el rival saque. Si te pilla de pie y con los brazos ya juntos, llegarás tarde a cualquier saque que no venga directo a ti. La posición de espera te deja listo para moverte hacia cualquier lado.
- Pies separadosAlgo más abiertos que los hombros y uno un poco adelantado. Así puedes dar un paso hacia delante, hacia atrás o hacia los lados sin perder el equilibrio.
- Rodillas flexionadasLo justo para poder arrancar rápido. El peso, en la parte delantera de los pies.
- Tronco hacia delanteEspalda recta e inclinada, hombros a la misma altura.
- Brazos relajados delante del cuerpoTodavía separados. Se juntan justo antes del contacto, cuando ya sabes dónde va a caer el balón.
- Mirada en el sacadorHasta que golpea, fíjate en su cuerpo y en su lanzamiento: te avisan de hacia dónde va a ir el saque. En cuanto sale el balón, síguelo con la vista hasta el contacto.
Técnica de la recepción de antebrazos
La recepción del saque se hace casi siempre con el golpe de antebrazos (también llamado toque bajo o pase de antebrazos). Aquí resumimos el gesto aplicado a la recepción; el paso a paso completo del golpe lo tienes en la guía del golpe de antebrazo.
- Lee y muéveteEn cuanto ves la trayectoria, desplázate con pasos cortos para que el balón te llegue de frente, a la altura del pecho o algo más abajo.
- Para antes del contactoLlega antes que el balón y quédate quieto. Recibir mientras corres hace que la plataforma cambie de ángulo.
- Forma la plataformaUna mano dentro de la otra, pulgares juntos y paralelos (no cruzados), codos estirados. Los antebrazos quedan como una superficie plana.
- Orienta la plataformaAntes del contacto, apunta con ella hacia el colocador. El balón sale según el ángulo de los brazos, como la luz en un espejo.
- Contacta con los antebrazosEn la parte interna, por encima de las muñecas. Ni en las manos ni en los codos.
- Acompaña con las piernasLos brazos casi no se balancean. Si el balón viene flojo, extiende un poco las piernas; si viene fuerte, solo deja que rebote.
Vídeo de DeportesUncomo en YouTube (4 min): cómo colocarse y cómo recibir según por dónde llegue el balón.
Tipos de recepción en voleibol
No todos los saques te llegan de frente y a la altura ideal. Según la altura y el sitio por donde llega el balón, la recepción cambia:
Antebrazos de frente
La recepción básica. Te colocas detrás del balón y lo recibes delante del cuerpo. Es la más precisa: siempre que puedas, muévete para hacer esta.
Antebrazos de lado
Cuando no llegas a ponerte delante, recibes a un lado del cuerpo. Baja el hombro de fuera para que la plataforma siga mirando al colocador.
De dedos (recepción alta)
Para saques flojos y altos que te llegan por encima de los hombros. Usa el gesto del toque de dedos. Es legal en sala, pero arriesgado si el saque viene fuerte.
En caída o de emergencia
Para saques cortos o muy pegados a la línea. Te tiras o das un paso largo y recibes como puedas. Mejor un balón alto en tu campo que uno perfecto que no llega.
Cómo recibir el saque flotante y el saque potente
Hay que conocer el tipo de saque que te mandan, porque cada uno se recibe de una forma. Los dos que más problemas dan son el flotante (sin giro) y el saque en salto con efecto.
Saque flotante
Viaja sin girar y puede cambiar de dirección al final. No te comprometas pronto: ajusta los pies hasta el último momento y recibe con el balón delante del pecho, no a un lado. Como apenas tiene efecto, sale justo hacia donde apuntes la plataforma, así que mantenla quieta y bien orientada.
Saque potente en salto
Llega rápido y con efecto. Ponte un poco más bajo y algo más atrás y no empujes con los brazos: el balón ya trae fuerza, solo tienes que dejar que rebote. Si no llega perfecto al colocador, que al menos quede alto y dentro de tu campo.
Vídeo de Academia Internacional De Voleibol en YouTube (12 min), centrado en cómo recibir el saque flotante: lectura, desplazamiento y plataforma.
Formaciones de recepción: con 5, 3 o 2 receptores
La formación de recepción dice quién recibe y dónde se coloca cada jugador cuando saca el rival. Cuantos más receptores, menos espacio cubre cada uno; cuantos menos, más se especializa el equipo. En los tres dibujos el número es la posición de rotación de cada jugador, la red está arriba y en amarillo van los receptores.
En W: 5 receptores
Todos reciben menos el colocador, que espera en la red. Es la formación de iniciación y de equipos sin especialistas: cada uno cubre poco espacio y se aprende fácil. Su punto débil son los huecos entre jugadores.
Con 3 receptores
Reciben las dos puntas (receptores-atacantes) y el líbero. El colocador, el central y el opuesto no reciben. Es muy habitual en equipos con líbero: los que mejor reciben cubren toda la pista.
Con 2 receptores
Solo reciben el líbero y una punta, que se reparten la pista. La otra punta queda libre para atacar. Pide receptores de mucho nivel y se ve sobre todo en categorías altas.
| Formación | Quién recibe | Para quién | Ventaja | Riesgo |
|---|---|---|---|---|
| W (5) | Todos menos el colocador | Iniciación, escuelas, equipos sin líbero | Cada uno cubre poco espacio | Muchos huecos y dudas entre jugadores |
| 3 receptores | Dos puntas y líbero | Clubes federados y amateur con experiencia | Reciben los especialistas | Cada receptor cubre un tercio de la pista |
| 2 receptores | Líbero y una punta | Alto nivel | Más atacantes libres | Media pista para cada uno |
Lectura del sacador y comunicación
Muchos fallos en recepción no son de técnica, sino de decisión: dos jugadores que se quedan mirando o que chocan. Se arregla leyendo al sacador y hablando.
Antes del saque
- Mira dónde se coloca el sacador y hacia dónde orienta el cuerpo.
- Fíjate en el lanzamiento: un lanzamiento alto y por delante suele avisar de saque en salto.
- Acordad quién toma los balones entre dos (por ejemplo, el líbero o quien lo tiene de frente).
Durante el saque
- Grita "mía" pronto y fuerte, y el compañero se aparta.
- Avisa "fuera" o "dentro" a quien no lo ve venir.
- El que no recibe se gira hacia el balón para cubrir por si sale mal.
El reglamento te ayuda a ver venir el saque: el equipo rival no puede hacer pantalla, es decir, tapar el golpe o la trayectoria del saque agrupándose, saltando o moviendo los brazos (FIVB 12.5). Desde 2025, además, ningún jugador del equipo que saca puede levantar las manos por encima de la cabeza hasta que el balón cruce la red (12.5.3).
Errores frecuentes en la recepción
Haz esto
- Espera en posición baja antes de que saquen.
- Llega al balón y para: recibe quieto y de frente.
- Junta las manos en el último momento, con los pulgares paralelos.
- Apunta la plataforma al colocador antes del contacto.
- Ante un saque fuerte, deja que el balón rebote y amortigua con el cuerpo.
Evita esto
- Esperar de pie: llegarás tarde a todo lo que no venga directo.
- Balancear los brazos hacia arriba: el balón sale hacia atrás o por encima de la red.
- Recibir con las manos o las muñecas: el bote es imprevisible.
- Brazos rígidos como palos ante un saque potente: el balón sale disparado.
- Recibir con un solo brazo si puedes llegar con los dos.
- Quedarte mirando un balón entre dos sin decir nada.
Ejercicios de recepción en voleibol
La recepción se aprende con muchas repeticiones, pero mejor con un objetivo concreto que pasándose el balón sin más. Pon un aro, un cono o una cesta en la zona del colocador y cuenta cuántos balones llegan. Aquí van cinco ejercicios de menos a más; tienes más en la guía de ejercicios de voleibol.
Lanzado por parejas
Un compañero lanza con las manos y tú devuelves de antebrazos a su pecho. Primero sin moverte, luego lanzando a un lado para que te desplaces.
Contra la pared
Golpes de antebrazos seguidos contra una pared, buscando la misma altura. Sirve para trabajar la plataforma estable si entrenas solo.
Saque fácil a diana
Un compañero saca de abajo desde el otro campo y tú recibes al aro de la zona del colocador. Sube la dificultad alejando el saque o sacando de arriba.
Triángulo con colocador
Sacador, receptor y colocador. El colocador atrapa el balón y puntúa la recepción. Cambiad de papel cada pocos saques.
Formación completa
Tres receptores contra saques reales del otro campo, con la regla de "mía" en voz alta. Contad los puntos de recepción de cada uno.
Cómo puntuar una recepción
Muchos entrenadores valoran cada recepción con una escala sencilla de 0 a 3. Te sirve para saber si mejoras de una semana a otra:
Perfecta
Llega al colocador sin que se mueva. Puede elegir cualquier atacante.
Buena
El colocador tiene que moverse, pero puede colocar a varios atacantes.
Mala
Solo se puede jugar un balón alto a una punta, o hay que pasar el balón.
Error
Punto directo del saque (ace) o recepción que no se puede jugar.
Vídeo de Mr Volei JM en YouTube (5 min): diez ejercicios de recepción para nivel intermedio, con desplazamientos y trabajo por parejas.
Preguntas frecuentes sobre la recepción
¿Qué es la recepción en voleibol?
Es el primer toque del equipo sobre el saque del rival. Se hace casi siempre de antebrazos y busca dejar el balón alto y controlado en la zona del colocador, junto a la red, para poder atacar.
¿Cuál es la posición de recepción en voleibol?
Pies algo más abiertos que los hombros y uno un poco adelantado, rodillas flexionadas, peso en la parte delantera de los pies, tronco inclinado hacia delante y brazos relajados delante del cuerpo, que se juntan justo antes del contacto.
¿Se puede recibir el saque de dedos?
Sí. En sala es legal recibir de dedos siempre que no retengas el balón, y en el primer toque se permiten contactos seguidos si son una sola acción (FIVB 9.2.3.2). Aun así, ante saques fuertes es más seguro recibir de antebrazos.
¿En vóley playa se puede recibir de dedos?
Sí, pero el toque tiene que ser limpio: en playa, si el primer toque es de dedos por arriba, no se permite el doble contacto aunque sea una sola acción (reglas FIVB de vóley playa 9.2.2.2). Por eso casi todos los jugadores de playa reciben de antebrazos.
¿Se puede recibir con la cabeza o con el pie?
Sí. El reglamento permite tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, pies incluidos (FIVB 9.2.1). Otra cosa es que sea buena idea: con los antebrazos controlas mucho mejor la dirección.
¿Se puede bloquear o rematar el saque?
No. Está prohibido bloquear el saque (FIVB 14.5) y atacarlo cuando el balón está en la zona de frente y entero por encima del borde superior de la red (13.3.4). El saque hay que recibirlo.
¿Quién recibe en un equipo de voleibol?
Depende de la formación. En iniciación reciben cinco jugadores en W, todos menos el colocador. En club lo normal es que reciban tres: las dos puntas y el líbero. En alto nivel a veces solo reciben dos.
¿Qué diferencia hay entre recepción y defensa?
La recepción es el primer toque sobre un saque; la defensa, el primer toque sobre un ataque rival. La técnica de antebrazos es parecida, pero la defensa es más rápida, más baja y menos previsible.
Actualizado: octubre 2026.